球衣上身紧~~~球衣有点紧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球衣上身紧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍球衣上身紧的解答，让我们一起看看吧。

打篮球怎样保护自己不受伤？

打篮球是一项对抗很激烈的运动，而也由于这种激烈才让比赛更好看，更吸引人，这也是它的魅力所在。

但是就是这种激烈的项目，要说要完全能够保护自己不受伤那也是不现实的，要是谁都为了保护自己不受伤，而太爱惜身体，那就失去了篮球运动本身的魅力与受众所喜爱的本质了。所以，只能说尽其量的去避免，或许是把伤害减到最低。

要避免受伤，保护自己，对于所有的体育运动来说，首先肯定是要做好充分的热身运动，让身体上的每一块肌肉，每一个关节都得到充分的活动，同时也能调整好准备上场的身体状态，相信对于喜爱运动的伙伴来说这个就不言而喻了。当然，上场了之后要高度专注，做好预判，撞击、摔倒、起跳落地等，这些都是无可避免的，能避免的当然最好，不能避免的也要把伤害减到最低，对自己好对别人也是好。

当然了，球场上就是瞬息万变，除了预判险情之外，运动装备也是很重要的，一双穿起来舒适的篮球鞋，一身合身的球服等等，这些结合起来就会打得更舒心，更有状态了。

体内体外都做好了相应的准备，相信在一场激烈的篮球运动中，自身的体感，触感，心感一定会有不同的感受。

篮球是一项比较常见的运动，在我们的日常生活中，我们可以通过做运动的形式来达到身体的健康，篮球的操作方法简单，并且不会给我们的身体带来副作用，作为运动赛场上的一种竞技项目，我们锻炼的目的不仅仅是健康，更重要的是学会保护自己，那么打篮球如何保护自己呢！

摘掉眼镜。

现在街头、校园里打篮球的一半都戴着眼镜，这样非常危险，一旦有人不小心打掉你的眼镜，就容易伤到眼睛的。避免争抢篮球时谁也保证碰不到你的眼镜，所以打篮球要摘下眼镜，我就近视，但是打篮球从来不戴眼镜的，习惯了一个样。

避免被绊倒。

在打篮球上篮、抢篮板时，一定要看好脚底下，跑起来很容易被脚面绊倒，毕竟很少人会注意脚下的。为了自己的安全，打篮球还是小心为上。一摔倒很疼的，容易伤到筋骨。

打球前做好热身。

打篮球想保护好自己，应该在打球前做充分的热身，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤，压压腿等也可以的。

注意对方挡拆队员。

有时候你在专心的防守时，对方的队员会过来挡拆，即挡住你的防守去路，而你却不知道，这样很容易和挡拆人员碰撞，一旦碰到鼻子就麻烦了，所以要小心挡拆的人。

运球动作幅度要小。

在运球过人时，动作幅度不能太大，否则一过分的变向等，会让脚腕强行弯曲，一不小心就会伤到脚踝的。因此上身可以多做假动作，下肢应该站稳。

以上就是打篮球如何保护自己做出的详细解答，经过我的介绍之后，相信大家对打篮球这样的运动项目，已经有了充分的了解，那么希望大家在了解了以上的技巧之后，在运动的过程当中，安全第一，既要保护自己的安全，又要让自己的篮球技能更上一层楼。

做好相应的防护措施。

在我们的生活中，以至于每个角落中，都随处可见有很多打篮球的地方。现在的很多人都爱上了这项运动，我们可以在放松心情的时候来一场不见不散的篮球赛是非常happy的，但是在打篮球的同时用什么尽量避免受伤呢？

1.尽量不要过度的去接触身体

在打篮球的过程中，我们都会有非常激烈的身体碰撞，难免有一些磕磕绊绊，多少有点肢体动作这也是很正常的事情，但是如果是线下的篮球训练场是可以适当的接触，不用太多的投入。

2.带上防护工具

现在生活的改变也让很多人有了自己的防护设备，护膝、牙套等等，都是可以在打篮球的时候用到的，所以防护道具也是必不可少的东西。

虽然很多人知道打篮球很容易受伤，但是还是有很多人不顾一切的投入到篮球场上去，因为他们喜欢这项运动，喜欢那个人，即使受伤又何妨！

篮球是一项体能运动，还要技术结合，如果想不受伤是不可能的，大大小小都会有点关节痛类似的，只要多锻炼身体，平时练习跑步深蹲活动手腕脚关节等等，可以在打篮球前热身球场跑步两圈再打正式比赛，就可以减少受伤的

NBA以前的球衣短小紧致，为什么乔丹之后变的宽松肥大呢？

“乔丹革命”这个词不知道有多少人听过，乔丹不仅是加长版球裤的开创者，同时也是NBA球鞋改革的“始作俑者”，可以说他的个人形象引领着NBA的时尚风潮！！！

乔丹之前的NBA球衣，又短又紧，被大家称之为“黛西杜克式”篮球短裤，那样式的球裤让很多球员的双腿看起来像球裤中露出来的两根木杆，年轻时的乔丹小腿肌肉发达，但是很纤细，因此他特别讨厌这样的短裤，于是就自作主张的穿起了加长的裤子上场，没过多久，其队友皮蓬也开始穿，再后来，所有的球员都开始穿起了这样新款的球裤。

那段时间正是乔丹如日中天的时候，眼看一代巨星即将崛起，当时的联盟总裁斯特恩便啥也没说，相当于默认了乔丹引领的风潮。后来有人问乔丹为什么这样做，乔丹说道：“对我来说，加长的球裤看起来更自然，舒适。”

除了球裤外，乔丹还是NBA球鞋的引领者，在早期联盟规定球员只能穿白色球鞋上场打球，可乔丹却偏偏反其道而行之，那时候他正代言Nike，在一场代表NBA的表演赛中，乔丹穿上了红黑配色的NIKE AIR SHIPS，对此斯特恩告诉乔丹和耐克负责人，乔丹会因为球鞋而被罚款的（一场5000美元），结果耐克那边为了乔丹和球鞋，理直气壮的对斯特恩说，罚就罚吧，到时我们来付就好了。

后来斯特恩并没有采取什么罚款措施，而随着乔丹的影响越来越大这件事便被斯特恩抛之脑后了，可AIR JORDAN没有，很快这款球鞋在乔丹的带动下销售一空，而Nike仅一年之内便因为乔丹获得了高达1.5亿美元的销售额。

值得一提的是，斯特恩在反对乔丹球鞋的同时，曾经还向Nike的副总裁罗布说道：“我儿子认为我是个混蛋，你能为我儿子弄一双乔丹的签名鞋吗？这可是真事。”

到此，以上就是小编对于球衣上身紧的问题就介绍到这了，希望介绍关于球衣上身紧的2点解答对大家有用。